Стол представляет собой устойчивую конструкцию из металла или пластика по типу плоского стула (столешницы) с ножными болтами и двумя крючками, механический и электромагнитный тренажер, заказать можно тут. Суть стола заключается в изменении угла наклона корпуса в вертикальное положение (инверсия). При изменении позы тела в пространстве позвоночник вытягивается за счет растяжения межпозвонкового диска. Инверсионная терапия обеспечивает облегчение при сухости мышц, прикреплении и заболеваниях позвоночника (грыжах, грыжах, болях и изменениях роста при лечении позвоночной блокады).
Преимущества
Поскольку на тренировочном столе действует сила тяжести, важно не только опускать его до более удобного угла, но и отрабатывать различные приемы, в том числе небольшие наклоны и скручивания, которые не только разгибают позвонки, но и растягивают мышцы.
Прежде чем мы рассмотрим плюсы и минусы перевернутых кроватей, давайте посмотрим на влияние рисования на позвоночник и его пригодность.
Польза для здоровья
Что происходит, когда вы растягиваетесь в течение длительного времени? Диск находится под напряжением, что увеличивает риск повреждения межпозвонковой капсулы. В то же время растяжение позвоночника с целью облегчения симптомов некоторых заболеваний может привести к возникновению новых проблем.
Можно ли тянуть проблемы с правым позвоночником? Рассмотрим модель с резинкой. Сильно потяните резинку с обеих сторон — толкайте, ударяйте, ударяйте — и лента вернется в исходное положение. То же самое и с позвоночником, проблема не исчезает после его возвращения в естественное положение, если диск будет выпячиваться в какой-то части, он останется, если мышца (или нервное окончание) была сдавлена, то останется .
Может ли инверсионный стол решить проблему? Лечебный эффект достигается за счет растяжения и одновременного укрепления мышц, поддерживающих позвоночник. Если мышцы слабые, позвонки не смогут удерживать их в устойчивом положении во время растяжения, а укрепляющий корсет будет действовать на поддержание нормального состояния позвонков между суставами за счет снижения негативных факторов.
